补肾健脾桂圆莲子芡实粥_植物与生活

桂圆莲子芡实粥具有养心安神、补肾健脾、缩尿止遗的功效。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血，具有良好的滋养补益作用。

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

桂圆莲子芡实粥
食材：大米、桂圆、莲子、芡实
1、芡实需要提前用清水浸泡
2、放大米、芡实、莲子入锅，煮至大米开花
3、放入桂圆肉，改用小火，煮至粥熟闻到粥香即可

燕雀草，大家的植物园！